Herz-Licht »Gold« - mit drei Impulsbüchern

Beschreibung

Drücken Sie das Kristallherz und es leuchtet 10 Minuten lang – eine Zeit, die Sie ganz für sich nutzen können. Sei es in Meditation, in Erinnerung an einen lieben Menschen oder für kreative Gedanken. Die zusätzliche Licht-Metronom-Funktion gibt den Rhythmus für die 4-6-10-Atmung vor (4 Sekunden einatmen, 6 Sekunden ausatmen, 10 Wiederholungen). Diese Atmung kann Stress reduzieren, den Blutdruck senken, die Entspannung merklich fördern und verbessern und beim Einschlafen helfen.