Schlank ohne Stress - Nebennieren in Balance - Die Diät - ein Buch von Dr. Alan Christianson

Beschreibung

Bei Stress geraten die Nebennieren aus dem Gleichgewicht. Dies führt dazu, dass Sie sich ständig müde und weniger widerstandsfähig führen und auch leichter zunehmen.

»Schlank ohne Stress« zeigt Ihnen, wie Sie durch eine bewusste Ernährung und die Vermeidung von Stress ganz leicht abnehmen und sich zudem energiegeladener und wohler fühlen können.

Dr. Alan Christianson klärt Sie in diesem Buch zunächst über die Funktion der Nebennieren und die Auswirkungen verschiedener Stressstufen in Bezug auf die Nebennieren auf, bevor Sie Ihnen einen genauen Ernährungsplan vorstellt, der das Gleichgewicht der Nebennieren wenn nötig wiederherstellt und fördert. Für diesen Ernährungsplan finden Sie in diesem Buch zahlreiche Rezepte zu den verschiedenen Mahlzeiten, die Ihnen ganz einfach zeigen, wie kreativ Sie mit dieser Diät sein können.

In diesem Buch findet sich auch ein Selbsttest, der Ihnen verd