Leichter fasten mit Heilpflanzen - Wohltuende und entgiftende Kräuter als Fastenbegleiter - ein Buch von Claudia Ritter

Beschreibung

Dieses Buch lädt zu einer Auszeit ein und begleitet durch eine Zeit des Loslassens, der Klärung und der inneren Balance. Mit sanftem Ton beschreibt die Autorin, wie Fasten den eigenen Rhythmus harmonisiert und neue Energie schenkt. Die Verbindung von traditionellen Fastenformen und heilsamen Pflanzen macht den Einstieg leicht und schafft Vertrauen in einen Weg, der gut tut und Kraft zurückbringt.

Claudia Ritter führt verständlich und einfühlsam durch die Prozesse, die während des Fastens im Körper ablaufen. Sie zeigt, wie der Organismus entlastet wird und wie Heilpflanzen dazu beitragen, diesen Effekt zu vertiefen. Ob Buchinger, Basen- oder Intervallfasten – das Buch öffnet den Blick für verschiedene Methoden, aus denen jede Frau die passende Form wählen kann. Dabei entsteht ein Wissen, das ermutigt, den eigenen Körper zu verstehen und seine Signale wahrzunehmen.

Für alle, die ihre Ges