2er-Set Übungskarten »Silver Moments Cards« - Starter-Set mit Trainingskompass und 60 Karten für Kraft & Flexibilität
74,00 €
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Mit diesen 60 Übungen zu den Themen Flexibilität
und Kraft stärken Ihre Muskulatur in kurzen
1–3-Minuten-Einheiten – ganz ohne Matte, Studio
oder Geräte. Die handlichen Karten erinnern
Sie im Vorbeigehen an kleine Bewegungspausen,
die sich überall umsetzen lassen: in der Küche,
am Schreibtisch oder im Flur. So sammeln Sie mühelos
Trainingsmomente und gewinnen spürbar
mehr Kraft, Leichtigkeit und Körpergefühl. Ein
beiliegender Trainingskompass liefert hilfreiche
Erläuterungen und Tipps zur Umsetzung.