Meine Formel für einen gesunden Rücken - Das sanfte Programm für eine starke Haltung - ein Buch von Dietrich Grönemeyer

Beschreibung

In seinem Buch enthüllt Professor

Dietrich Grönemeyer die besten Strategien

gegen Rückenschmerzen – fundiert,

praxisnah und leicht umsetzbar.

Mit spannenden Fallbeispielen, aktuellen

Studien und reich bebilderten

Anleitungen zeigt er, wie Sie Ihren

Rücken stärken und Beschwerden effektiv

lindern. Entdecken Sie einfache,

aber wirkungsvolle Übungen sowie

wertvolle Tipps zu Bewegung, Ernährung

und mentaler Gesundheit.

Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle,

die vorbeugen und ihren Rücken dauerhaft

schmerzfrei halten wollen.