Herz-Licht »Gold« - mit drei Impulsbüchern
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Drücken Sie das Kristallherz und es leuchtet 10 Minuten
lang – eine Zeit, die Sie ganz für sich nutzen
können. Sei es in Meditation, in Erinnerung an einen
lieben Menschen oder für kreative Gedanken.
Die zusätzliche Licht-Metronom-Funktion
gibt den
Rhythmus für die 4-6-10-Atmung
vor (4 Sekunden
einatmen, 6 Sekunden ausatmen, 10 Wiederholungen).
Diese Atmung kann Stress reduzieren, den Blutdruck
senken, die Entspannung merklich fördern und
verbessern und beim Einschlafen helfen.