Mit Verstand altern - Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben - ein Buch von Marianne Koch

Beschreibung

Die Ärztin Dr. Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und

andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve

so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln,

warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen

begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl,

überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den

Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen, und streut Erfahrungen

aus ihrem eigenen Erleben ein.