Fasten, Fasten, Fasten - 5 Level. Deine Spielregeln. - ein Buch von Laura Junge, Sarah Schocke

Beschreibung

Nutzen Sie die Fastenzeit als eine bewusste Einladung, innezuhalten und dem eigenen Körper wieder aufmerksam zuzuhören. In einer Zeit voller Reize, Termine und Erwartungen entsteht der Wunsch nach Klarheit, Ruhe und neuer Kraft. Genau hier setzt das Buch »Fasten, Fasten, Fasten« an und begleitet Sie auf einem Weg, der Leichtigkeit, Vertrauen und Achtsamkeit fördert. »Fasten, Fasten, Fasten« von den Autorinnen Laura Junge und Sarah Schocke führt Sie Schritt für Schritt durch ein ganzheitliches Fastenprogramm, das sich gut in Ihren Alltag integrieren lässt. Klare Wochenimpulse unterstützen Sie dabei, Ihre Gedanken zu ordnen und neue Energie zu entwickeln. Mit jeder Woche entsteht spürbare Entlastung, die sich in erholsamerem Schlaf, einem ausgeglichenen Hautbild und einer stabileren Stimmung zeigen kann. Das Programm stärkt zudem Ihr Körpergefühl, fördert die innere Balance und schenkt Ra