Women in Balance - Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann - Geballtes Praxiswissen von XbyX - ein Buch von Peggy Reichelt

Beschreibung

Die Wechseljahre sind weit mehr als nur eine Phase des Umbruchs – sie markieren den Beginn eines neuen Lebensabschnitts voller Möglichkeiten. In ihrem Ratgeber »Women in Balance« räumt Peggy Reichelt mit Vorurteilen auf und lädt dazu ein, diese Zeit bewusst, informiert und selbstbestimmt zu gestalten. Einfühlsam und verständlich vermittelt sie, dass die Wechseljahre kein Tabuthema sein müssen, sondern eine Chance für Veränderung und persönliche Weiterentwicklung sein können. Kompakt und praxisnah erklärt die Autorin, was im weiblichen Körper während dieser Lebensphase geschieht, und widmet sich den zehn häufigsten Beschwerden. Alltagstaugliche Tipps, gezielte Übungen sowie ausgewählte Rezepte bieten wertvolle Unterstützung und zeigen, wie Sie Ihr eigenes Wohlbefinden aktiv stärken können. »Women in Balance« begleitet Sie wie ein verlässlicher Kompass durch die Wechseljahre. Das Buch sche