Copress Sport
Aqua Fitness - Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft - ein Buch von Andrea Röwekamp, Thorsten Dargatz
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Aqua-Fitness verbindet gelenkschonendes Training mit effektiver Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der nützliche Ratgeber erklärt gesundheitliche Effekte und bietet zahlreiche praktische Übungen sowie fertige Trainingspläne für unterschiedliche Levels.