Läuft schon! - How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt - ein Buch von Nicole Staudinger

Beschreibung

Dass regelmäßige Bewegung wichtig für die Gesundheit ist, ist allgemein bekannt. Doch ist es meist gar nicht so einfach, sich auch dazu zu überwinden, ernsthaft mit dem Training zu beginnen – und falls doch, setzt meist schnell der Frust ein, da sich kaum Erfolge erkennen lassen. Damit ist jetzt Schluss! Zumindest, wenn es nach Bestseller-Autorin Nicole Staudinger geht. Mit Ihrem motivierendem Buch »Läuft schon! – How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt« schafft sie es auch den hartnäckigsten Bewegungsmuffel zu begeistern.

Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben – und um ein paar Pfunde zu verlieren – begann sie Schritt für Schritt zu laufen und hörte nicht mehr auf. Mittlerweile joggt sie drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fü