Gesund durch Basenfasten - mit spirituellen Impulsen und leckeren Rezepten

Beschreibung

Nach dem Advent- und Weihnachtsstress, dem deftigen Festtagsessen und den Geschenken, kommt die Fastenzeit wie gerufen. Die 40 Tage des Verzichts sind ein gute Gelegenheit, sich wieder auf das Wesentliche im Leben zu besinnen, sich von seelischem und körperlichem Ballast zu befreien und um zu einer inneren Balance zurückzufinden. Fasten können Sie dabei auf verschiedene Weisen: Manch einer verzichtet lediglich auf Konsumgüter wie Schokolade, Fernsehen oder Alkohol, manch anderer nimmt diese Zeit der Besinnung zum Anlass, um seine komplette Ernährung neu zu gestalten.

Ein bekanntes und beliebtes Fastenkonzept ist beispielsweise das Basenfasten. Viele der eigenen Ernährungsgewohnheiten führen nämlich häufig zu einer Übersäuerung des Körpers – und Basenfasten bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht. Ein bis zwei Wochen genügen und Sie werden merken: Sie fühlen sich fit, gesund und wieder